รู้ไหมว่า ปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยในกลุ่มโรคเรื้อรังไม่ติดต่อ ( NCDS ) มีจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปีอันเนื่องจากการขาดความใส่ใจเรื่องสุขภาพ
ในระยะยาว รวมไปถึงขาดความรู้ที่สำคัญต่อสุขภาพของเรา ซึ่งสำคัญต่อการรักษาชีวิตของผู้ป่วยที่เจอปัญหาโรคร้ายอย่างน่าใจหาย
แล้วจะทำอย่างไรดีถึงจะป้องกันได้
วันนี้เราจึงได้มีโอกาสให้คำแนะนำด้านสิ่งสำคัญที่สุขภาพเราไม่ควรขาดแคลน เพื่อให้เป็นกระบวนการรักษาสุขภาพอย่างยั่งยืน
ไม่ต้องป่วยเป็นโรคร้ายตั้งแต่อายุยังน้อย ซึ่งเราได้มีคำแนะนำดังต่อไปนี้
1.การรู้ถึงปัญหาสุขภาพล่วงหน้าก่อน
ซึ่งสามารถทำได้โดยการเช็คสุขภาพให้ครอบคลุม เพื่อจะได้หาแนวทางการป้องกันหรือรักษาโรคร้ายได้ทันท่วงที ที่สำคัญยังทำให้คุณ
สบายใจได้ถึงการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่รวดเร็วนั่นเอง
2.ต้องเข้าใจถึงสารอนุมูลอิสระในร่างกาย
ปัญหาสุขภาพโรคร้ายแรงที่เกิดขึ้นนั้น ปัญหาที่พบบ่อยมากที่สุดก็คือเซลล์ร่างกายเกิดความผิดปกติเพราะผลกระทบจากสารอนุมูลอิสระ
ส่งผลให้ร่างกายเป็นโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ได้ง่ายขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ครบตาม
โภชนาการล้วนสำคัญมาก
3.ลดความเครียดในชีวิตลงบ้าง
คงปฏิเสธไม่ได้ว่า ความเครียดในชีวิตก็เป็นสิ่งกระตุ้นให้ร่างกายย่ำแย่ลงมาก อีกทั้งเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรประมาท ดังนั้นจึงควร
ลดควรเครียดในชีวิตเพื่อถนอมสุขภาพร่างกายด้วย
4.กิจกรรมออกกำลังกายที่สนุกสนาน
ถือเป็นเรื่องที่ดีสำหรับทุกคนและทุกวัย ถ้าที่บ้านมีผู้สูงวัยที่สุขภาพไม่ค่อยดี นอกเหนือจากพาไปพบแพทย์บ่อยๆแล้ว การพาเขาไป
ทำกิจกรรมออกกำลังกายก็มีส่วนช่วยป้องกันกลุ่มโรค NCDS ได้เช่นกัน
5.ป้องกันเหตุร้ายจากปัญหาสุขภาพได้ทันใจ
เเน่นอนว่า มีความคุ้มครองที่ช่วยให้คุณสบายใจได้มากขึ้นกับการใช้ชีวิต ขอแนะนำประกันมะเร็ง ซึ่งเป็นความคุ้มครองเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวสำหรับทุกคน เพราะสุขภาพที่ดีนั้นการมีประกันไว้คุ้มครองย่อมดีกว่าเสมอครับ
ภาษาไทย สำหรับ phpBB เวอร์ชั่นล่าุด คือ 3.2.2
มาแล้วโหลดได้เลย
มาแล้วโหลดได้เลย
สิ่งสำคัญที่พึงมีต่อสุขภาพคนยุคใหม่
Moderator: phpbb, mindphp, ผู้ดูแลกระดาน
กฎการใช้บอร์ด
1. กระทู้ลงลิงค์ไปเพียง 1 ลิงค์เท่านั้น
2. ห้ามทำลิงค์ด้วย รูปภาพ
3. ก่อนลงโฆษณา ต้องแนะนำตัวที่ บอร์ด พูดคุยสัพเพเหระ ฉบับคนทำเว็บบอร์ด ก่อน
1. กระทู้ลงลิงค์ไปเพียง 1 ลิงค์เท่านั้น
2. ห้ามทำลิงค์ด้วย รูปภาพ
3. ก่อนลงโฆษณา ต้องแนะนำตัวที่ บอร์ด พูดคุยสัพเพเหระ ฉบับคนทำเว็บบอร์ด ก่อน
สิ่งสำคัญที่พึงมีต่อสุขภาพคนยุคใหม่
- แนบไฟล์
-
- first-aid-1146983_960_720.png (300.17 KiB) เปิดดู 1281 ครั้ง
ผู้ใช้งานขณะนี้
กำลังดูบอร์ดนี้: 201 และ บุคคลทั่วไป 0 ท่าน